Никогда не поздно начать. Программа наших практик выстроена так, что подойдёт для любого уровня подготовки. Для тех, кому легко, каждую асану можно углубить либо можно остаться на доступном уровне. С каждый днём ваше тело будет становится более гибким, сильным и выносливым. Поверьте, тело скажет вам спасибо)